当前位置:

京东健康

跑步后停止运动却反而瘦了6斤,怎么回事?

跑步后停止运动却反而瘦了6斤,怎么回事?

我从来没想过,跑步这件我最喜欢的事情,竟然会成为我健康问题的源头。三个月前,我开始了每天早上一小时的跑步计划,希望通过运动来改善自己的体质。起初,效果显著,体重下降了十斤,整个人都精神焕发。然而,最近二十天,我停止了跑步,结果却发现自己在一个月内又瘦了六斤,身体疲惫,精神不振,晚上还要频繁起夜上厕所。这种反常的体重下降让我非常担忧,于是决定去医院做个全面的检查。

在京东互联网医院,我遇到了内科医生**。他仔细阅读了我的报告,询问了我的症状和生活习惯。从我们的对话中,我了解到消瘦的原因可能有很多种,包括代谢性疾病、肿瘤、结核病等。医生建议我做胸部影像学和肿瘤标志物检查,以排除肿瘤的可能性。同时,他也提醒我注意休息,保持良好的作息习惯,避免食用刺激性食物,多喝水,戒烟限酒,避免熬夜。

我按照医生的建议去做了检查,结果显示我的肿瘤标志物没有问题,胸部影像学也没有发现异常。虽然这些结果让我松了一口气,但我仍然感到困惑和焦虑。为什么我会在停止跑步后反而瘦了?医生解释说,可能是因为我在跑步期间消耗了大量的能量,停止后身体仍在消耗这些能量,导致体重下降。同时,他也提醒我,焦虑和压力可能会影响食欲和睡眠,进而影响体重。

回想起这段经历,我意识到健康问题并不是简单的黑白分明。有时候,我们需要耐心等待,多方面考虑,才能找到问题的根源。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

消瘦待查的就医指南 常见症状 消瘦待查的常见症状包括体重下降、乏力、无精神等,可能与代谢性疾病、肿瘤、结核病等有关,但具体原因需要进一步检查确定。 推荐科室 内科、肿瘤科、呼吸内科等科室都可能涉及到消瘦待查的诊断和治疗,具体就诊科室应根据医生的建议和检查结果来确定。 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、清淡饮食、适量运动等; 2. 根据医生的建议进行相应的检查,如胸部影像学、肿瘤标志物等; 3. 如果检查结果显示有代谢性疾病或其他疾病,应按照医生的指导进行治疗; 4. 注意精神状态,避免过度焦虑和紧张,保持心情愉悦; 5. 定期复查,及时调整治疗方案和生活方式,以维持身体健康。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 减肥产品是否适合不经常运动的人?

我一直以来都对自己的体型不太满意,尤其是最近几年,工作压力大,运动时间少,体重一路飙升。看着镜子里的自己,心中总是充满了无奈和焦虑。于是,在某个夜晚,我决定要做出改变,开始了我的减肥之旅。 我在网上搜寻各种减肥产品,希望能找到一个既有效又安全的方法。偶然间,我看到了一个名为“脾虚湿阻型肥胖中药”的产品,声称可以提高新陈代谢,帮助减脂。虽然我对中药的了解不多,但看到那么多好评,心中不免有些动摇。 然而,作为一个理智的人,我知道不能轻易相信网上的信息。于是,我决定向专业人士寻求帮助。我登录了京东互联网医院,选择了一个在线医生进行咨询。医生很快回应了我,开始了我们的对话。 “你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话语温暖而专业,令我感到安心。我向医生描述了我的情况,包括我对那个中药产品的疑惑。医生听完后,问我是否有其他身体不适或既往病史。我回答说没有,只是想减肥。 医生告诉我,减肥需要控制热量摄入,坚持运动。其他产品可以酌情选择,但基本上都是配合运动使用。医生强调,不运动吃一些产品没有意义。他的话语让我意识到,减肥并不是一件简单的事情,需要付出努力和坚持。 我向医生表达了我的担忧,担心自己没有太多的运动时间,是否还能使用那些产品。医生耐心地解释说,均衡营养,科学节食,尽可能多运动,这才是健康减肥的正确方式。即使不用产品,也可以通过改变生活习惯来达到减肥的目的。 听完医生的建议,我感到一丝失落,但更多的是感激。医生的话语让我明白,减肥并不是一蹴而就的事情,需要长期的努力和坚持。同时,我也意识到,健康比美丽更重要,不能为了追求短期效果而忽视了自己的健康。 我结束了与医生的对话,心中充满了感激和决心。虽然我还没有找到一个完美的减肥方法,但我知道,我已经迈出了第一步。接下来,我会按照医生的建议,改变自己的生活习惯,坚持运动,健康减肥。也许,真正的美丽来自于内心的健康和自信。

健康管理专家

15 人阅读
查看详情

文章 早上玉米糊中午麦片晚上紫薯魔芋粥,一个月能瘦下来吗?

我一直被体重问题困扰着,尤其是脾虚肥胖更是让我苦恼不已。每天早上玉米糊,中午麦片,晚上紫薯魔芋粥,坚持了一个月,期望能看到明显的减肥效果。然而,体重秤上的数字并没有如我所愿地下降,这让我感到非常失望和焦虑。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,并决定在这里寻求专业的医疗咨询。通过在线平台,我与一位医生进行了深入的交流。医生首先肯定了粗粮对减肥的积极作用,特别是膳食纤维素的丰富性可以帮助控制食欲和促进肠道健康。但当我提及藕粉时,医生却指出其糖分过高,反而可能导致增肥。 我开始意识到,单纯依靠某种食物或饮食方式并不能解决我的问题。医生告诉我,减重是一个系统工程,需要从饮食控制、增加运动和药物辅助等多个方面入手。同时,运动量的大小也会直接影响减肥效果。这些话语让我深感无力和沮丧,但医生的话语也让我明白了减肥并非一蹴而就的事情,需要长期的坚持和努力。 在与医生的交流中,我不仅获得了专业的医学知识,更重要的是,我找到了面对问题的勇气和信心。虽然我还没有找到完美的减肥方案,但我已经开始尝试改变自己的生活方式,包括调整饮食结构、增加日常运动量等。每天的生活虽然依旧充满挑战,但我已经不再感到孤单和无助,因为我知道,在京东互联网医院的支持下,我可以找到正确的方向和方法。 如果你也在为体重问题而烦恼,不妨试试在线咨询,和专业的医生一起探索适合自己的减肥之路。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

健康饮食指南

8 人阅读
查看详情

文章 瘦子老是吃不胖,怎么办?

我总是羡慕那些能吃能睡、体重却稳如泰山的人。可惜,我不是其中之一。每天三餐规律,甚至比规律还要规律,早上五六点,中午十一点,晚上十一点,准时准点。可我的体重就像被施了魔法,怎么也上不去,始终维持在100斤左右,身高一米七六左右,瘦得仿佛一阵风就能把我吹走。 我曾经尝试过各种方法,想让自己胖起来。从增加食量到改变饮食结构,从运动减少到完全不运动,甚至还试过一些所谓的“增肥秘方”,但结果总是一样——我还是那个瘦子。于是,我决定寻求专业的帮助,来到京东互联网医院,找营养科医生进行咨询。 医生听完我的情况后,问了我一些问题,包括平常的饮食习惯和大便情况等。我告诉她,我的饮食不是很规律,偶尔会有大便少量、尿液泛黄的情况。医生说,这些都可能是导致我消瘦的原因之一。 她建议我从自身的饮食和运动出发,增加餐次,选择营养和能量密度高的食物,如坚果、面包等。可以选择一天三餐+2-3次加餐。除了日常吃饭之外,建议中途加餐,下午三四点的时候吃些东西,比如以牛奶为基础,加香蕉、草莓、乳清蛋白粉,甚至是黑巧克力等等,这些营养密度都挺高的,味道又比较好。高能量密度烹调:可以在菜肴中加奶酪,在汤里加奶粉。除了多吃奶制品、坚果、水果以外,能让自己食欲大增的方法,都可以试试。 我问医生,是否可以使用一些中药来辅助增肥。医生说,中药可以作为辅助手段,但不能依赖于它。并且,中药的使用需要根据个人的体质和具体情况来定,不能一概而论。她推荐我使用一种营养粉,每天2次,每次六勺,兑200ml水,作为加餐使用。同时,她也建议我可以吃些益生菌,来改善肠道菌群,对于改善消化有帮助。 我还问医生,房事是否会影响体重。医生说,房事过多确实可能会导致消瘦,但这并不是主要原因。主要的还是需要从自身的饮食增加。至于房事的频率,医生建议一周一次,不要过频。 最后,医生还给了我一些运动建议,坚持每周2-3天力量运动,隔天进行。每天8-10个动作,每个动作做3组,每组重复8-15次。抗阻活动最好隔天1次,不要天天练习,以免恢复不足导致疲劳和损伤。医生还提醒我,运动前应先做些准备活动,运动开始应逐渐增加用力。运动后不要立即停止活动,应逐渐放松。肌肉力量锻炼避免阻力负荷过重,隔天进行。日照强烈出汗多时适当补充水和盐。 我感谢医生的建议,决定按照她的指导来改变自己的生活方式。希望通过这些努力,我的体重能够有所改善。同时,我也想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,大家又是如何解决的呢?

远程医疗新视界

2 人阅读
查看详情

文章 高尿酸无痛风症状可以吃什么药?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到体检报告时,心情瞬间跌入谷底。尿酸790,高得惊人! 我匆匆赶到京东互联网医院,心中充满了焦虑和恐惧。医生接待了我,面容和蔼,声音温柔,仿佛一股暖流流过我的心田。他告诉我,虽然我没有痛风的症状,但高尿酸血症不能忽视,需要及时治疗。 “可以吃非布司他降尿酸,”医生说,“如果胖的话,要减重才是根本。”我点头,心中一片茫然。吃药?减重?这对我来说都是挑战。 “吃这个药有什么注意的吗?”我问道,希望能找到一些安慰。医生笑了笑,解释说:“用药后多久会见效果?大约一个月之后复查尿酸。” 我深吸一口气,决定面对这个挑战。每天早晨,我都会吃一颗非布司他,虽然没有特殊的感觉,但我知道它正在默默地帮助我。同时,我也开始注意饮食,少吃高嘌呤的食物,多喝水,尽量避免酒精的摄入。 一个月后,我再次来到京东互联网医院复查。结果显示,我的尿酸值已经降至正常范围!我激动得几乎要跳起来,感谢医生,感谢非布司他,更感谢自己的坚持和努力。 现在,我已经完全恢复正常,生活也回到了原来的轨道。每当我想起那段艰难的日子,总会感慨万千。健康真的很重要,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示和帮助。

家庭医疗小助手

34 人阅读
查看详情

文章 幽门螺杆菌感染引起口臭和烧心,如何治疗?

我从来没想过,自己会因为一场幽门螺杆菌感染而被口臭和烧心折磨得生活质量大打折扣。每天早上醒来,第一件事就是检查自己的口气,生怕再次尴尬地被同事或朋友指出。那种窘迫和焦急的感觉,简直无法用语言形容。 我记得那天,我在京东互联网医院上找到了消化内科主治医师**。他问了我很多问题,包括症状持续的时间、是否去过医院检查、服用过什么药物等等。他的专业和耐心让我感到安心,仿佛找到了救命稻草。 当我把检查报告发给他看时,他很快就给出了治疗方案。阿莫西林胶囊、克拉霉素、奥美拉唑肠溶片和枸橼酸铋钾胶囊,这四种药物组成了我的治疗计划。医生还特别强调了服用药物的时间和注意事项,甚至提醒我在停药期间不能服用任何抗菌消炎药和奥美拉唑那些。 除了药物治疗,医生还建议我定期洁牙,可能口臭还有其他原因。他的建议让我意识到,健康问题往往不是单一因素造成的,需要从多个方面入手解决。 在整个治疗过程中,我最大的感受就是医生的关心和指导。每当我有疑问或担忧时,他总是耐心解答,给予我信心和勇气。他的专业知识和人文关怀,让我在这个艰难的时期感受到了温暖和支持。 现在,我的症状已经明显改善。口臭和烧心不再困扰我,我也重新找回了生活的乐趣。回想起来,如果没有京东互联网医院和那位医生的帮助,我可能还在痛苦中挣扎。所以,我想对所有正在经历类似困扰的人说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 最后,我想问问大家有没有出现过类似的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时寻求专业的帮助,早日恢复健康。

医学奇迹见证者

4 人阅读
查看详情
快速问医生
健康小工具

友情链接