我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。最近，我总是感到尿频，尤其是在月经后两三天。每次去厕所都让我感到非常不舒服，仿佛有一团火在燃烧。这种感觉让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。来到医院，医生问我是否有腰痛或腹胀的情况。我摇了摇头，告诉他没有。医生说我的症状可能与游走肾有关，这是一种肾脏结构发育不良的情况。他解释说，游走肾可能会导致慢性泌尿系感染，需要及时治疗。

我感到非常担忧，问医生是否需要手术治疗。医生说，如果情况严重，可能需要手术来固定肾脏。但是，如果我没有其他不适感，泌尿系感染不重，可以先尝试加强锻炼腰腹部肌肉，提高腹部压力，以阻抗肾脏下垂。他还建议我去泌尿外科门诊就诊，听听专科医生的意见。

离开医院后，我开始认真锻炼，尤其是腰腹部肌肉。每天早上和晚上，我都会花一些时间做一些简单的运动，希望能改善我的症状。同时，我也注意了自己的饮食，尽量避免辛辣和刺激性食物，多喝水，保持良好的生活习惯。

经过一段时间的努力，我的症状有所改善。虽然尿频的问题还没有完全解决，但我已经不再那么焦虑和困扰了。我意识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他事情而忽视自己的身体。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要关注自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。

如果你也有类似的问题，建议你去京东互联网医院咨询专业医生。他们可以根据你的具体情况提供个性化的治疗方案，帮助你恢复健康。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！