我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的维生素瓶。64岁的我，最近总是感到疲惫不堪，连走路都觉得吃力。听说维生素B族、C和E对身体有好处，于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起年轻时的自己，总是认为自己无坚不摧，身体健康得像一块铁板。可如今，岁月的痕迹已经深深地刻在了我的脸上和身体里。我的心中充满了焦虑和恐惧，担心自己的健康状况会越来越糟。

终于，医生接入了视频通话。他的面容温和，声音亲切，让我感到一丝安慰。我向他描述了自己的症状，并询问维生素B族、C和E的区别以及如何正确补充。医生耐心地解释道：“维生素B族主要是提高机体代谢，用于调理一些常见的疾病，比如口腔溃疡、贫血等。而维生素C和E则可以加强抗氧化美容养颜的作用。”

我听得入迷，仿佛找到了救命稻草。医生还告诉我，如果日常饮食摄入不足，可以适当补充这些维生素，但要按照说明服用。他的话让我心中的一块石头落了地，感到一丝希望。

在结束咨询后，我决定改变自己的生活方式，除了按时服用维生素外，还要注意饮食和锻炼。虽然我知道这条路不会一帆风顺，但我愿意尝试，因为我不想让自己的健康状况继续恶化。

现在回想起来，那次咨询对我来说是一个转折点。它让我意识到，健康是最宝贵的财富，需要我们用心去呵护。也许，我的故事可以给其他人一些启示：无论年龄大小，健康都需要我们去关注和维护。只有这样，我们才能活得更加精彩和充实。