我叫小芳，今年28岁，平日里工作忙碌，生活节奏快。最近一段时间，我总是被小腿抽筋惊醒，尤其是在清晨，疼痛感让我无法入睡。每次抽筋都像一把无形的钳子，紧紧地攥住我的小腿，令我痛苦不堪。起初，我以为是因为白天站立或走路太多所致，但随着时间推移，抽筋的频率和强度都在增加，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天早上，抽筋的疼痛感再次将我从梦中惊醒。我决定不能再忍受这种折磨，于是打开手机，搜索了“京东互联网医院”。在这里，我找到了医生**，他是一位经验丰富的内科医生。我们开始了视频咨询。

“医生，我小腿经常抽筋，尤其是在早上，怎么办？”我焦急地问道。医生**耐心地听完我的描述后，问了一些问题，包括我的饮食习惯、运动情况和是否有其他不适症状。通过我们的交流，医生**初步判断可能是缺钙引起的抽筋，并建议我服用钙片来补充体内的钙元素。

“医生，这个钙片真的有用吗？”我半信半疑地问。医生**解释说：“是的，钙片可以帮助促进钙的吸收和定向沉积在骨头中，从而缓解抽筋的症状。”

我开始按照医生**的建议服用钙片，并注意调整自己的生活习惯，增加户外活动和日光浴，以帮助身体更好地吸收钙。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品和海产品等。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的小腿抽筋的频率和强度都明显减少了。每天早上，我不再被疼痛惊醒，能够安心入睡，工作和生活也恢复了正常节奏。我深深地感激医生**的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，它们让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的服务。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！