我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地挑战了一个陡峭的坡道。谁知道脚下一滑，整个人就像断了线的风筝一样，重重地摔倒在地。脚踝传来一阵剧痛，仿佛被千万根针扎了一样。我知道这次不妙，可能是扭伤了脚踝。

回到家后，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。脚踝肿得像个大包子，走路都成问题。第二天一早，我就开始在网上搜索各种治疗方法，希望能找到一个快速有效的解决方案。无意中，我发现了京东互联网医院，决定试一试。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了一位非常专业的骨科医生。通过文字和语音交流，医生详细询问了我的病情，包括扭伤的时间、疼痛的部位、是否有肿胀等等。医生还让我上传了脚踝的照片，以便更好地了解我的情况。整个过程非常顺畅，医生也很有耐心，解答了我所有的疑问。

医生初步诊断我是踝扭伤，并建议我拍X光片以排除骨折的可能性。同时，医生还开了一些药物，包括双氯芬酸钠缓释片和云南白药气雾剂，用于消炎止痛和外用治疗。医生还教我如何正确使用支具固定脚踝，休息时抬高下肢，促进血液回流。最后，医生还提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，一定要立即到线下医院骨科检查就诊，以免延误病情。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会用毛巾包裹热水袋敷到脚踝上，温度控制在40-50度左右，每次20分钟。同时，我也按时服用药物，并注意休息和抬高脚部。经过一周的治疗，我的脚踝疼痛明显减轻，肿胀也逐渐消退。现在，我已经可以正常行走了，虽然还需要继续治疗一段时间，但我对恢复的信心越来越强。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！