我从来没有想过，自己会因为大便的颜色而感到如此的恐慌。那个早晨，当我看到马桶里的红色时，我的心跳加速，手心冒汗。是不是我得了什么严重的疾病？我开始回想起最近的饮食，是否有吃过什么会导致大便变色的食物？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了内科医生。他问我有没有其他症状，像腹痛、腹胀之类的。我告诉他，除了大便颜色异常外，每天早上饿了会有剑突下不适的感觉，吃东西后会好一些。医生说这可能与饮食有关，但也不能排除胃炎或溃疡的可能性。

他建议我先观察一段时间，如果减少颜色深的食物进食后，大便还是异常，应该去医院做进一步检查。同时，他开了一些药给我，奥美拉唑肠溶胶囊，用于保护胃黏膜和抑制胃酸。他还强调了饮食的重要性，告诉我要少食多餐，避免辛辣刺激的食物，戒烟酒，保持好心情。

我按照医生的建议去做，开始注意自己的饮食习惯。每天早上，我会吃一些清淡的食物，避免空腹。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量保持心情愉快。几天后，我发现大便的颜色开始恢复正常，剑突下的不适感也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意自己的身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康。