我从来没想过，打羽毛球也能把自己折腾成这样。那个周末，和朋友们约好去打球，兴致勃勃地挥拍，结果用力过猛，肩膀一阵剧痛。起初我还以为只是普通的肌肉拉伤，休息几天就好了。可谁知道，疼痛不仅没有减轻，反而蔓延到了脖子，连头都不能动了。

这几天，我像个木偶一样，生活质量直线下降。每次想转头看东西，都要用整个身体去配合，简直是种折磨。更糟糕的是，疼痛还影响了我的睡眠，整夜辗转反侧，无法入眠。焦虑和恐惧开始在我心中滋生，担心自己得了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询。通过视频，医生详细询问了我的症状和病史，告诉我这只是肌肉拉伤，需要局部热敷、贴膏药和服用一些消炎止痛药。同时，医生也叮嘱我这段时间不要再运动，好好休息，等到疼痛缓解后再逐渐恢复活动。

我按照医生的建议去做，几天后，疼痛果然有所减轻。虽然还不能完全恢复正常生活，但至少可以安心睡觉了。回想起来，如果不是及时就医，我的情况可能会更糟。现在我才明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别像我一样拖延了几天才去看医生。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜。