我总是认为自己很健康，直到那天我在跑步时喝了充能糖，开始担心它是否会对我的身体产生负面影响。作为一名经常进行长跑的运动爱好者，我经常需要补充能量和电解质。充能糖似乎是一个不错的选择，但我开始怀疑它是否真的安全。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线平台，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生问我平时的运动习惯和饮食情况，并详细解释了充能糖的成分和作用。他告诉我，充能糖主要是用来补充能量和电解质，适合在运动前、中、后饮用。每次使用500-600毫升的温水或纯净水与50克的充能糖混合摇匀即可。每桶2000g的充能糖可以用40次，每盒15袋*50g的充能糖可以用15次。医生还建议我每天只使用一次，以避免过度摄入。

我问医生充能糖是否会对身体有害，医生安慰我说充能糖属于正常的膳食补充剂，成分都是日常饮食中可以摄取到的。然而，他也提醒我，如果我有任何健康问题，应该在使用之前咨询医生。我想起了我的同事，他因为过度健身和摄入大量蛋白粉而导致尿液中蛋白质过高，甚至出现了血尿。医生解释说，这可能是由于过度运动或本身存在肾脏问题所致，而不是充能糖的原因。

通过这次咨询，我不仅了解了充能糖的正确使用方法，也明白了健康的重要性。医生的话让我意识到，健康没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。想问问大家有没有出现这样的情况啊？