我还记得那天晚上，打完羽毛球后，左小腿的肌肉开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。可当我试图站起来时，疼痛感突然加剧，仿佛有人用针扎我的肌肉一般。我知道，这不再是普通的运动后酸痛了。

第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我多久了，是否有肿胀等问题。我告诉他前天打羽毛球时有剧烈运动，运动完就感觉左腿肌肉里面痛。医生听完后，推测可能是肌肉软组织轻度损伤，并建议我减少活动，注意休息，外喷云南白药气雾剂对症处理，当然，前提是没有过敏反应。

我按照医生的建议去做了，但疼痛感并没有减轻。相反，整个小腿部分肌肉后面侧面按压都有痛感，走路也痛，脚弯曲也牵扯痛。这种感觉就像有一只无形的手在不断地拧我的肌肉，让我无法安宁。医生再次确认这很可能是软组织损伤，并建议我如果想了解损伤程度，可以去做个核磁共振检查确诊。

我开始担心起来，会不会留下什么后遗症？会不会影响我的日常生活？这些问题在我脑海中不停地回荡。医生似乎看出了我的焦虑，安慰我说肌肉软组织损伤是可以缓解的，只要减少活动，给肌肉足够的时间去恢复就行了。

我决定再休息几天看看情况。虽然医生说24小时内尽量不要热敷，防止水肿加重，导致疼痛加重，但我还是忍不住想用艾灸热敷贴试试看。毕竟，疼痛让人难以忍受，任何可能缓解疼痛的方法都值得一试。

现在回想起来，那段时间真的很煎熬。每天都在期待疼痛的消失，每天都在担心会不会有更严重的后果。幸好，我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果不堪设想。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！