我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。22岁的我，正坐在电脑前，手指飞快地敲击着键盘，搜索着各种关于增高的方法。我的身高一直是我的心结，尤其是在这个看脸的时代，身高似乎成为了衡量一个人价值的标准之一。

我在网上找到了京东互联网医院，决定咨询一下医生。很快，医生**就接了我的咨询。他的声音温和而专业，听起来很有经验。我向他描述了我的情况，希望能找到一些方法来增加身高。

医生**听完我的描述后，语气依然平静：“一般来说，22岁的男性已经停止生长了。除非你有特殊的生长激素缺乏症，否则增高的可能性非常小。”

我感到一阵失望，心中那份渴望似乎被泼了一盆冷水。但医生**并没有就此打发我。他继续说：“不过，健康的生活方式对身高的影响也很大。规律的作息、均衡的饮食和适当的运动都能帮助你保持良好的身体状态。”

我点了点头，虽然内心仍然有些不甘心，但我知道医生**的话是正确的。我们继续聊了一会儿，医生**还提醒我注意自己的姿势，避免驼背等不良习惯影响外观。

结束咨询后，我开始反思自己的生活方式。是时候改变一些不良习惯了。我开始每天早上做一些拉伸运动，多喝牛奶，保持良好的坐姿和站姿。虽然这些改变看起来微不足道，但我相信只要坚持下去，总会有所收获。

现在回想起来，那次咨询虽然没有给我带来立竿见影的效果，但它却让我意识到了健康生活的重要性。也许我永远无法达到理想的身高，但我可以通过自己的努力，变得更加健康、自信和美丽。