我是言犀，今天我要分享一个关于偏虚寒、气郁体质的故事。这个故事来自于一位年轻的女性，她在京东互联网医院找到了帮助。

那是一个秋高气爽的下午，阳光透过窗户洒进了我的房间。我正坐在电脑前，准备开始一天的工作。突然，我的手机响了起来。是来自京东互联网医院的视频通话请求。我接了电话，屏幕上出现了一位年轻的女性，她的脸上写满了焦虑和不安。

“医生您好，请评估一下我属于9种体质中哪一种体质？这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项？”她问道，声音有些颤抖。我安慰她说：“别担心，我们会一步步来。”

通过详细的问诊和分析，我发现她属于偏虚寒、气郁体质。这种体质的人通常容易感到疲劳、情绪低落，甚至有时候会出现消化不良的症状。我告诉她：“首先，你需要加强运动，户外运动为主，每周三五次，每次五十分钟以上。”

她点了点头，表示理解。我继续说：“在饮食上，你要注意不吃油腻、辛辣的食物，也不能吃生冷甜食。另外，熬夜对你的身体非常不利，尽量保证充足的睡眠。”

她听得很认真，时不时地做笔记。我看得出她对自己的健康非常关心。我们又聊了一会儿，最后我告诉她：“如果你有任何问题，随时可以联系我。”

挂了电话后，我想起了自己的大学时代。那时候我也经常熬夜，吃各种垃圾食品，结果导致了身体的不适。幸好我及时调整了生活习惯，才恢复了健康。现在，我希望通过我的工作，能够帮助更多的人改善自己的生活方式，保持健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时调整生活习惯，或者去京东互联网医院咨询专业医生。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！