我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我腰椎退行性变，腿脚发麻，嘴巴也麻，医生说是椎管狭窄，建议手术。但我想先试试保守治疗，毕竟手术总是让人心生恐惧。

我来到京东互联网医院，希望能找到一位医生，给我一些建议。医生问我有什么症状，我说：“腿脚发麻，嘴有时候也感觉发麻。”他又问我疼不疼，我摇了摇头。医生沉思了一会儿，告诉我可以口服药物看看，推荐了腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺片。他还叮嘱我注意休息，尽量不要久坐久立，不要弯腰抬物。

我问医生这是什么病，他说是腰椎退变造成的椎管狭窄。当地医院建议手术，我问医生怎么看，他说可以做腰椎微创手术治疗。我又问医生建议怎么治疗，他说效果快一些，如果保守治疗效果不好就做手术。最后他说可以先保守治疗看看，观察多久算一个周期，我说大概1个月左右吧。

离开医院后，我心中五味杂陈。虽然医生给了我一些建议，但我还是很焦虑。毕竟，手术总是让人心生恐惧。回到家后，我躺在床上，闭上眼睛，试图放松自己。可我的脑海中总是浮现出手术的画面，心跳加速，呼吸急促。

我知道我需要调整自己的心态，不能总是想着最坏的结果。于是我开始研究中医肾虚调理，希望能找到一些方法来缓解我的症状。我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免久坐久立，多做一些适合自己的运动。

经过一段时间的保守治疗，我的症状有所缓解。虽然还不能完全恢复正常，但至少我不再那么焦虑了。我也更加珍惜自己的健康，开始关注自己的饮食和生活方式，希望能远离疾病的困扰。

回想起来，那段时间真是煎熬。可也正是因为经历了这次困难，我才更加明白健康的重要性。所以，大家如果有这样的情况，也不要太过担心，及时就医，调整好自己的心态，相信总会有办法解决问题的。