头疼心堵，睡不着怎么办？

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头疼心堵，睡不着怎么办？

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未来医疗领航员

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我躺在床上，明明头很疼，眼睛也酸，应该是时候睡觉了。可是一闭眼，心脏就开始砰砰直跳，呼吸也变得不顺畅，仿佛有一块石头堵在胸口。我这是怎么了？

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，点击“在线问诊”。很快，一位医生接了我的请求。我们开始了以下的对话。

“您好，请详细描述一下您的症状。”医生问道。

“明明头很疼，眼睛也酸，应该睡觉了。可是一闭眼就感觉心砰砰砰，呼吸也不顺畅，好像有一块石头堵着。”我描述着自己的不适。

“症状多久了？”医生继续询问。

“昨天开始的。”我回答道。

“呼吸困难吗？”医生问。

“不困难，只是心里有一点堵。”我解释道。

“平时有什么不舒服吗？”医生追问。

“没有不舒服，平时睡眠还好。只是自从开始学驾照准备科目二考试后就开始这样了。”我说出可能的原因。

“你这是紧张性头痛。”医生诊断道，“吃点乙哌立松治疗一下。”

“一定要吃药才能缓解吗？我其实只有熬到很晚才头疼，主要是心感觉堵堵的，好像呼吸不畅。”我有些担忧地问道。

“自己睡眠不调整，只能吃药调整的。”医生解释道。

“哦。”我点了点头，心中仍然有些疑虑。

“你可以试试枣仁安神胶囊。”医生建议道。

我感谢医生的建议，决定先尝试调整自己的睡眠和心态。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

紧张性头痛就医指南常见症状紧张性头痛是一种常见的头痛类型，多见于中青年人群，尤其是在面临压力和紧张情况时。主要症状包括头部疼痛、眼睛酸胀、心悸、呼吸不畅等，患者可能会在夜间难以入睡或保持睡眠状态。推荐科室神经内科或心理科调理要点 1. 使用乙哌立松等药物进行治疗，缓解头痛症状。 2. 尝试枣仁安神胶囊等中成药，帮助改善睡眠质量和缓解紧张情绪。 3. 学习和实践放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，减少压力和焦虑。 4. 保持规律的生活作息，避免过度疲劳和不良的睡眠习惯。 5. 如果头痛频繁或严重，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。

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