我从小就有脾胃不好的问题，经常胃部不适，吃多了就积食。随着年龄的增长，这个问题越来越严重，影响了我的日常生活。最近，我在京东互联网医院上咨询了一位中医科医生，希望能找到一个有效的解决方案。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我平时都有哪些脾胃不好的症状表现。我告诉他，除了嗳气和吃多了胃积食外，大便有时也会糖稀。医生建议我拍一张舌苔照，作为中医辩证的重要部分。虽然我一开始有些犹豫，但还是按照医生的要求拍了照。

医生看了我的舌苔照后，告诉我我是脾胃虚弱的表现。他建议我继续服用香砂养胃丸，并且可以配合养胃茶一起服用。同时，他还给了我一些生活上的建议，比如养成良好的饮食规律，少食多餐，定时进餐，避免餐间零食和睡前进餐，不要吃得过饱，细嚼慢咽等等。

我对医生的建议非常感激，决定按照他的建议去做。现在，我已经服用香砂养胃丸一个月了，感觉症状有所改善。虽然偶尔还是会有嗳气和积食的情况，但总体来说，我的脾胃问题已经得到了很大的缓解。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医调理的知识。比如，陈皮泡水可以行气，帮助缓解胃胀；香砂养胃丸可以温中散寒，健脾和胃；而养胃茶则可以清热解毒，滋阴润燥等等。这些知识让我更好地理解了自己的身体，也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院上咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案，帮助你恢复健康。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！