我从来没有想过，自己会因为头昏沉沉而去看医生。可那天早上，我醒来时，感觉就像喝多了酒一样，脑袋里一片混乱。记忆力差，注意力不集中，甚至连简单的英语单词都记不住。整天都有一种感冒加喝酒多了醒来的感觉，懵懵的，还有点犯恶心。

我赶紧去做了海员健康检查，结果显示问题不大。但是这种不适感依然存在，影响了我的工作和生活。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与罗大夫的对话中，我详细描述了自己的症状。罗大夫问我是否熬夜，睡眠质量如何。这些问题让我意识到，可能是我长期的不良生活习惯导致了这种情况。罗大夫告诉我，可能是植物神经功能紊乱，建议我服用谷维素加维生素B1来调节植物神经，并养成规律的作息时间。同时，如果睡眠不好，可以加用安神补脑液治疗。

我按照罗大夫的建议进行了治疗，并且开始调整自己的生活方式。每天早睡早起，保证充足的睡眠；合理安排工作和休息时间，避免过度劳累；多进行户外活动，呼吸新鲜空气，放松身心。慢慢地，我的头昏沉沉的感觉消失了，记忆力和注意力也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，调整生活方式，保护好自己的健康。