我总是感觉嗓子里有异物，恶心干呕，像被什么东西卡住了一样。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。每次吃完饭后，恶心感就更强烈了，简直让人无法忍受。

我曾经去医院做过检查，医生说我有咽炎，并开了一些药给我。但是，吃了那些药后，我的症状并没有明显改善。反而，我开始怀疑自己的身体出了什么大问题，整天都处于一种焦虑的状态中。

后来，我听说了京东互联网医院，决定在这里寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了耳鼻咽喉科医生**医生。他非常耐心地听我描述症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。

在我们的对话中，**医生告诉我，我的症状可能与慢性咽炎有关，并且提醒我要注意生活方式的调整，戒烟戒酒，避免辛辣刺激的食物。同时，他也建议我多进行室外活动，呼吸新鲜空气，增强体质，预防上呼吸道感染。

我深深地感激**医生的建议和关心。他的话让我意识到，健康问题不仅仅是身体上的，也与我们的生活方式密切相关。从那以后，我开始认真调整自己的生活习惯，尽量避免不良嗜好，多锻炼身体，保持良好的心态。

现在，我的症状已经有所改善，虽然偶尔还会有异物感和恶心干呕的感觉，但我知道这只是暂时的。最重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体和精神健康。感谢京东互联网医院和**医生，让我在困扰中找到了方向和希望。

如果你也有类似的症状，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活吧！