我从来没想过，颓废的生活方式会让我付出如此沉重的代价。三个月前，我还是一个朝九晚五的上班族，虽然工作压力大，但至少生活还算规律。然而，自从失业后，我的生活就像脱缰的野马，完全失控。

每天晚上，我都会沉浸在游戏世界中，直到四五点钟才上床。早上十一点才起床，连早饭都懒得吃。有时候午饭也省了，晚上一顿吃很多。手淫更是成为了我日常生活的一部分，基本每天都会，甚至有时候一天要三四次。这样的生活方式持续了几个月，直到我开始出现各种不适症状。

白天精神不振，做什么都提不起兴趣。晚上又睡不着，明明很困，但是就是睡不着，只能刷手机到四五点才能入睡。最近一个月，我的视力也开始模糊，有时候感觉眼睛被什么东西糊住了，只能揉几下才能好点。我知道我需要改变，但我不知道从何开始。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况和性生活等。我一五一十地告诉了他，虽然有些话题让我感到尴尬，但我知道这是为了更好地了解我的病情。

医生告诉我，我的症状可能是肾虚引起的，需要调整生活方式和饮食习惯。他建议我控制抽烟，规律作息，慢慢戒除手淫，并且推荐我吃六味地黄丸调理。听完医生的建议，我感到一丝希望，至少我知道我该怎么做了。

我买了六味地黄丸，开始按照医生的建议调整生活方式。虽然一开始很难，但我慢慢地适应了新的生活节奏。现在，我每天早上都会起床锻炼，中午和晚上也会按时吃饭。手淫的频率也大大减少了，虽然有时候还是会想，但我知道这对我的身体健康不利。

经过一段时间的调理，我的症状有所改善。白天精神状态好了很多，晚上也能正常入睡。视力模糊的情况也减轻了不少。我知道这只是一个开始，我还需要继续坚持下去，才能真正恢复健康。

回想起这段经历，我深深地感受到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。希望我的经历能给大家一些启示，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！