我总是觉得自己精力不足，做什么都提不起劲。尤其是最近，连走路都觉得很吃力。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。每天早上起床都很困难，总是需要一杯咖啡才能清醒。工作中也经常感到疲劳，下班后更是没有任何精力去做其他事情。甚至连和朋友聚会都变得力不从心。

终于，医生接入了我的视频咨询。他的第一句话就让我感到安心：“你好，我是你的医生。请问你有什么不适症状？”我向他描述了自己的情况，他听完后说：“你可能是气虚体质。这种体质的人容易感到疲劳、乏力，甚至出现头晕、心悸等症状。”

医生建议我多吃一些健脾益气的食物，如扁豆、山药等，少吃辛辣耗气的食物。同时，他也强调了户外运动的重要性，认为适当的锻炼可以帮助改善气虚体质。

我问医生：“为什么我越锻炼越累？”医生解释说：“这可能是因为你的身体还没有适应新的运动强度。建议你从小量开始，逐渐增加运动量。”

我又问：“我需要喝中药调理吗？喝这个西洋参对睡眠有好处吗？”医生回答：“西洋参可以补气，但是否需要喝中药还需要根据你的具体情况来判断。至于对睡眠的影响，西洋参确实有一定的帮助。”

最后，医生建议我找当地的中医医生面诊，进行更详细的辨证论治。他说：“中医需要望闻问切，需要把脉！只有这样才能制定出最适合你的治疗方案。”

我感谢医生的建议，并决定按照他的指导来改善自己的生活习惯。同时，我也意识到，健康问题不能忽视，需要及时就医。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院看看，真的很方便！