我从小就是一个运动狂热者，跑步、游泳、篮球，样样精通。22岁的我，身材高大，体魄强健，至少在外人看来是这样。然而，最近我开始注意到自己的腰椎曲度变直，骨量也在减少，这让我非常担忧。尤其是每次运动后，我都会出汗如雨，心中不免产生疑问：难道是我运动过度，导致钙流失？

带着这些疑问，我来到了京东互联网医院，希望能找到答案。医生**接待了我，听完我的描述后，他首先确认了我的年龄，然后解释说：“一般来说，运动出汗主要是水分和钠盐的丢失，引发钙缺失的可能性很小。”

我松了一口气，但仍然不解：“那为什么我的骨量会减少呢？”医生**建议我去内分泌科做一些检查，排除代谢性疾患的可能。同时，他也给了我一些日常生活中的建议，例如多吃补钙食物，如牛奶、豆制品、芝麻酱、海带、虾皮、牡蛎等，多晒太阳，促进钙吸收。

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯牛奶，中午吃豆腐，晚上则会吃一些海带或虾皮。同时，我也开始注意自己的运动方式，避免过度运动，保持适当的休息和恢复时间。

几个月过去了，我的骨量开始逐渐恢复，腰椎曲度也变得正常了。回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。