我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张疲惫的脸。我的手指轻轻敲击着手机屏幕，搜索着“肾虚遗精怎么调理最好”。这是我第一次在网上寻求医疗帮助，心中充满了不安和期待。

很快，京东互联网医院的页面出现在我眼前。我点击了“在线咨询”，等待着医生的回应。几分钟后，一个名叫“医生**”的头像出现在聊天框中，我的心跳开始加速。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的话语温暖而专业，缓解了我一部分的紧张情绪。我向他描述了自己的症状，包括频繁的遗精和腰酸背痛。医生耐心地听完后，问我是否考虑服用维生素E来改善皮肤和整体健康状况。

我有些疑惑，问道：“涂脸上么？”医生解释说，维生素E可以局部使用，清洁皮肤后涂抹，使用完后清洁彻底。他还提醒我，如果口服，为了避免增加肝肾负担，建议不要连续服用超过三个月。

我感激地接受了医生的建议，并询问了更多关于皮肤护理的建议。医生告诉我，保证睡眠及丰富饮食结构，避免熬夜，规律作息，避免焦虑；多吃蔬菜和水果，多喝水，平时可以多吃浆果类的水果。每天可以适当的户外运动，平时注意防晒及皮肤的保湿，保持心情愉快。

这次咨询不仅解决了我的疑惑，也让我对自己的健康有了更深入的了解。从那以后，我开始更加关注自己的生活习惯和饮食结构，努力改善自己的健康状况。感谢京东互联网医院和医生**，他们的专业和关心让我重新找回了生活的信心和动力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会有意想不到的收获。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！