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15岁女生减肥能不能吃金维他复合维生素片?

15岁女生减肥能不能吃金维他复合维生素片?

我记得那天下午,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我手中的金维他复合维生素片。15岁的我,正处在青春期的迷茫中,为了追求所谓的“完美身材”,我开始了减肥之旅。然而,随着体重的下降,我的健康也开始出现问题。肾虚的症状让我夜不能寐,心中充满了恐惧和焦虑。

在网上搜索“青春期肾虚能自愈吗”时,我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我点击了进入,开始了与一位营养科医生的在线咨询。

医生问我是否处于备孕、怀孕或哺乳期,有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常?我一一回答了她的问题,心中不禁有些紧张。医生告诉我,青少年专用的维生素片更适合我,并且要注意产品说明书中的禁忌和注意事项。

她还给了我一些关于减肥饮食的建议,告诉我要减少高能量食物的摄入,增加富含膳食纤维的食物。这些话语像一盏明灯,照亮了我前行的道路。我感到一丝安慰,心中的石头也稍微放下了一些。

在结束咨询后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会吃一片金维他复合维生素片,晚上则会做一些轻松的运动。慢慢地,我的肾虚症状开始消失,体重也在健康的范围内下降。

回想起那段经历,我深深感激京东互联网医院的存在。它不仅解决了我的健康问题,也让我明白了健康的重要性。现在,我已经不再追求所谓的“完美身材”,而是注重保持一个健康的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它可能会成为你健康路上的指路明灯。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

青春期减肥与营养补充指南 常见症状 青春期少女在减肥过程中可能会出现营养不良、体力下降、月经不调等问题。同时,青春期肾虚也可能导致疲劳、头晕、注意力不集中等症状。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 选择青少年专用的复合维生素片,避免使用成人维生素片。 2. 在减肥过程中,注意合理膳食,避免过度节食,保证摄入足够的营养素。 3. 增加富含膳食纤维的食物摄入,如全谷类、薯类、杂豆类、茎叶菜及菌藻类等。 4. 减少高能量食物的摄入,例如零食、油炸食品、快餐和点心等。 5. 如有不适或疑问,及时就医咨询专业医生。
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