我从来没想过自己会有这样的问题。手淫3年，交了女朋友后却发现自己10分钟就软趴趴的了。这种尴尬的经历让我感到无比的窘迫和焦虑。每次和女朋友在一起，我都像是在走钢丝，生怕自己再次失控。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。医生接待了我，开始询问我的情况。我告诉他我手淫的频率和时间，以及我现在的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后开始进行详细的问诊。

他问我是否有眩晕耳鸣、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等症状。我回答说没有。接着，他又问我是否有腰膝酸软冷痛畏寒肢冷下肢尤甚神疲乏力，睡着后起夜频繁等症状。我说我有体型消瘦和乏力的感觉。医生告诉我，这些症状可能与肾虚有关。

医生还问我是否有口粘口臭、烦躁口苦、口干多饮不解渴、小便色黄、身体困重感或阴囊潮湿的情况。我承认我有时会有这些症状。医生说这可能是因为我的肾精亏虚，导致了这些不适。

在了解了我的情况后，医生建议我服用五子衍宗丸和加味逍遥丸，调理一下身体。他还告诉我要节制房事，建议性生活或手淫每周不超过1-2次。同时，他也教我一些日常调摄的方法，如饮食清淡、劳逸结合、注意情绪调节等。

我按照医生的建议去做，开始服用药物并调整自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的症状有所改善。性生活的时间也逐渐延长了。虽然我还需要继续努力，但我已经看到了希望的曙光。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样拖延了这么久。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。