我总是做着各种各样的梦，醒来时却感觉疲惫不堪。这种多梦睡眠不良的状态已经持续了一段时间，影响了我的日常生活。于是，我决定寻求专业的帮助，来解决这个困扰我已久的问题。

在京东互联网医院的平台上，我找到了医生**。他是一位经验丰富的医生，专门研究睡眠问题。我向他描述了我的症状，希望能找到一个有效的解决方案。

医生**很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有生活事件或压力导致的失眠。然而，我并没有遇到什么特别的事情，生活也和平常一样。这种状况已经持续了很长一段时间，甚至影响到了我的工作和社交生活。

我告诉医生**，我很容易入睡，但总是做梦，醒来后感觉非常疲劳。医生**建议我不要选择单一的维生素来调节睡眠，因为这类保健性质的维生素可能并不能解决根本问题。他提醒我要分辨国药准字的保健性质的维生素和OTC药品之间的区别。

在医生**的指导下，我开始尝试使用维生素B1片和谷维素片来改善我的睡眠质量。这些药物可以在京东的药店下单，或者线下药店购买。医生**还建议我保持良好的生活习惯，例如规律作息、避免过度使用电子设备等，以帮助我更好地入睡和保持深度睡眠。

经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我不再频繁做梦，醒来后也感觉精力充沛。这个经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业的帮助是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我采取的方法。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！