我还记得那天晚上，篮球场上灯光明亮，汗水和呼吸声交织成一片热闹。我们队正在进行一场激烈的比赛，我的心跳加速，脚步飞快。突然，一名对手的膝盖狠狠地撞向了我的小腿，疼痛如电流般传遍全身。我倒地不起，周围的队友和观众都围了过来，关切的目光让我感到一丝安慰。

回到家后，疼痛并未减轻，反而伴随着一阵阵酸痛。第二天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生李，他的专业和耐心让我感到非常安心。我们详细讨论了我的症状和治疗方案，包括是否可以使用红外灯和涂抹跌打药酒等问题。

在医生的建议下，我开始了一个月的休息和康复期。每天早晨，我会用红外灯照射受伤的部位，感觉到温暖的光线渗透进肌肉，缓解了疼痛。同时，我也按照医生的指示，口服止疼药物和进行物理治疗。虽然过程中有过焦虑和不安，但我始终相信科学和专业的指导。

随着时间的推移，我的小腿逐渐恢复了正常。每当我再次踏上篮球场时，总会想起那段艰难的日子，以及京东互联网医院的帮助。现在，我更加珍惜自己的身体，明白了健康的重要性。希望大家也能从我的经历中汲取教训，遇到问题时及时寻求专业的帮助，不要让小问题变成大麻烦。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和感受。同时，也要提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！