我总是自认为自己很健康，直到那天我在镜子前发现了一个让我心惊肉跳的问题：我的头发开始稀疏了。尤其是在发旋处，头发变得越来越少，仿佛在向我宣告着某种不祥的预兆。

我开始感到一丝恐慌，毕竟我还年轻，怎么可能会出现这种情况？我试图安慰自己，告诉自己这只是暂时的，可能是因为最近工作压力大，或者是饮食不规律所致。但是，内心深处的不安感却挥之不去。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我这个问题已经持续多久了，并询问我是否有痛痒的感觉。我告诉他最近头皮有些痒，但并没有明显的疼痛感。医生又问我是否经常熬夜和出油多，我点了点头，承认自己确实有这些不良习惯。

医生让我拍一张照片，他仔细观察后说：“看起来还好，但是你自己感觉脱发多么？”我坦白地告诉他，虽然我不经常掉头发，但当我换个方向梳理头发时，会发现自己变得很秃。医生听完后，建议我使用米诺地尔酊，并服用养血生发胶囊和维生素B。他还强调了规律作息和清淡饮食的重要性。

我问医生，是否所有的脱发问题都是遗传的。他解释说，不一定都是遗传的，有时候饮食、心情和个人体质也会有影响。听到这里，我松了一口气，至少我还有机会改变这种状况。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上11点之前我都会准时上床，尽量避免熬夜。同时，我也调整了自己的饮食习惯，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。经过四周的努力，我的头发开始有了明显的改善，发旋处的头发也逐渐变得浓密起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们平日里要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康。