我总是觉得自己体力不支，经常感到疲惫不堪。每次吃完饭后，总有一种沉重感，仿佛胃里装了块石头。更糟糕的是，大便总是不成形，像是一团稀泥。这些症状让我非常困扰，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的视频咨询中，我向他描述了我的症状。他问我平时的饮食和排便情况，听完我的回答后，他说：“你可能是脾肾阳虚。”这句话像是一盆冷水浇在我头上，我从未想过自己的身体状况会如此糟糕。

医生继续解释说：“脾肾阳虚的人应该避免吃凉的食物，可以适当服用一些肾气丸来调理身体。”我点头表示理解，但内心却充满了疑惑和恐惧。我开始担心自己的健康问题是否会影响到日常生活和工作。

当我问医生我的舌苔发黄是否也是阳虚的症状时，他说：“整体来说，你的身体状况确实是阳虚。你的舌头质地偏淡，说明你的气血虚弱。”听到这番话，我不禁感到一阵窘迫和焦急，仿佛自己的身体正在一点点地崩溃。

然而，医生的话语也带给我一丝希望。他告诉我，只要注意饮食和作息，适当调理身体，我的健康状况是可以改善的。他的话语让我重新燃起了对生活的热情和信心。

在结束视频咨询后，我开始认真地调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易于消化的食物。晚上，我会避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，我也开始服用肾气丸，希望能够改善自己的身体状况。

现在，虽然我的身体状况还没有完全恢复，但我已经感受到了明显的改善。每天早上，我不再感到那么疲惫，胃部也没有那么沉重的感觉了。更重要的是，我重新找回了对生活的热爱和信心。

如果你也有类似的健康问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。