我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。产后两个月了，我的身体仍然在恢复中。盆底肌的修复成为了我每天的必修课。每当我想起医生的话，心中总是充满了焦虑和疑惑：天天做会不会有问题？

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生的声音温柔而专业：“您好，您是产后多久？”我回答道：“两个月差一天。”

医生继续问道：“目前评估盆底是什么情况？”我深吸一口气，回忆起上次检查的结果：“之前挺差的，我最近做的时候医生也建议我再开一个疗程。”

“目前你在做的是什么治疗？”医生关切地问。我回答：“目前在做盆底和腹直肌。”

我犹豫了一下，终于问出了心中的疑问：“盆底肌可以每天都去做吗？我想快点做完。”医生耐心地解释：“嗯，可以按照疗程做。一般不用每天做。”

我追问道：“天天做会影响效果吗？”医生语重心长地告诫：“过度刺激盆底肌，怕有痉挛的情况。”

我不禁想起了自己在家里做凯格尔运动时的感受，虽然有些累，但总觉得做得越多越好。现在听了医生的建议，我开始反思自己的做法。医生又问：“一个疗程给您开了几次？”我回答：“现在是一个疗程，但是我觉得这个疗程好像效果不是很明显，我打算再开一个。”

医生温和地提醒我：“后期不单纯是物理治疗，在家里要配合自己的锻炼。盆底肌是一个循序渐进的修复。”

我点头表示理解，心中却仍然有许多疑问。医生建议我可以做做盆腹的联动呼吸训练，帮助加速恢复。我感激地道谢，挂断电话后，开始认真思考自己的治疗计划。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的锻炼方式。虽然有时候还是会感到焦虑和不安，但我知道，只有坚持下去，才能真正恢复健康。每当我想起医生的话，心中总是充满了感激和信心。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！