我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔却无从逃脱。最近，我的身体也开始反抗我，胸口胀满，泛酸，食欲不振。这些症状让我感到异常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我听说了青皮茶可以舒肝解郁，理气，于是决定试一试。然而，面对这包神秘的茶叶，我却不知道该如何下手。每次放几片？怎么泡？这些问题困扰着我。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，耐心地听完了我的描述后，告诉我：“一般放3-5片就可以。”

“这个是舒肝解郁，理气的吗？”我再次确认道。医生**点头肯定：“对的。疏肝理气的一个药材。”

“可以做为保健茶饮。”医生**补充道，“如果你想增加一些风味，可以配点菊花。”

我按照医生的建议，每天沏3到5片青皮茶，发现效果真的不错。胸口的胀满感减轻了，食欲也开始恢复。更重要的是，我的心情也变得平静了许多。

医生**还提醒我：“健康饮食规律作息适当运动很重要。心情要注意自我调适。”

我深深地感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和温暖的态度让我在这个困难的时期找到了方向和希望。

现在，我每天都坚持喝青皮茶，感觉自己的身体和心情都在逐渐恢复。虽然生活中仍有许多不确定性和挑战，但我知道，只要我保持积极的态度和健康的生活方式，就一定能战胜一切困难。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试青皮茶吧。记得，每次放3到5片，多冲泡几次。同时，也要注意自己的心情和生活习惯。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！