我总是头痛头晕，睡眠质量差，颈椎也不舒服。每次一头痛，头晕时脖子就凉凉的，还有点恶心。晚上睡觉时，我总是要枕很高的枕头，否则就睡不着。可即使这样，晚上也睡得很晚，第二天早上起来，整个人都像被抽干了精力一样。

我记得有一次头痛头晕时，去医院做了CT检查，结果显示没什么大问题。可这几年来，我的颈椎有退行性改变，医生说可能是这个原因导致的脑供血不足。最近一个月，我的头痛头晕发作频率越来越高，几乎每两三天就会来一次。今天早上，我又被这难受的感觉折磨得不行，于是决定去京东互联网医院咨询一下孟医生。

孟医生问我头痛从什么时候开始的，是持续性的还是间断性的？有没有感冒呢？我告诉他是间断性的，晚上睡觉枕得很高，一头痛，头晕时脖子凉凉的，还有点恶心。孟医生说，高枕头会对颈椎造成影响，影响小脑脑干的供血，也就是后循环系统。他建议我测量右侧胳膊血压，看看高不高的？

我说平时测量的不算是右侧胳膊血压，睡眠差的情况下，会影响血压调节的，再加上不良的睡眠姿势，从而影响脑供血。孟医生说，测量血压的时候是躺着不动，不说话的，休息几分钟的时候测量，或者是做着不动，不能是活动的情况下做下就测量，那样的情况不准确。他建议我静坐，最起码5到10分钟后不说话的情况下测量右胳膊血压，或者平躺着侧更好。

孟医生还说，如果出现持续性的头痛头晕话，有的还会出现恶心，那种情况下，有条件的话，查个头部CT也就是去医院，神经内科也就是脑科一个头部CT大概100多200左右，首先是需要排除一下脑出血的情况，没有就放心了，其他的都好说。我告诉他，之前头痛头晕时半夜去了医院做CT检查是好的。孟医生说，颈椎不好，是影响脑供血的，可以查一个经颅多普勒彩超，大概100多，看看脑供血的情况，因为小脑脑干的血管是在颈椎横突孔穿行的，颈椎不好的情况下，那供血会受影响的，尤其我躺高枕头的情况下。

孟医生还建议我家中可以备用一个刮痧板，没事的时候，平时自己刮刮头皮，可以舒经通络，促进脑血循环，可以减轻症状。我说，前面有一次实在受不了，然后晚上去私人那里扎了针后来缓解多了。孟医生说，自己可以拿刮痧板刮痧的，也可以让家人给刮痧，记着头晕头痛是一定卧床休息，少活动起来，弹下动作要缓慢，不然越动越晕晕，饮食一定少吃油盐肉的，不要吸烟喝酒的，多喝温热水。

我也向孟医生抱怨了自己的脱发问题，几乎要秃顶了，不知跟这个有没有关系。孟医生说，脱发的话，和我睡眠不好有关系的。现在头痛头晕可以用热水袋或毛巾热敷脖子吗？孟医生说，如果血压高的情况下，就要稍微加点降压药物，如果没有药物过敏史的话，我血压也不高，可以用头痛宁胶囊和甲磺酸倍他司汀，家里有洛芬待因缓释片，可以吃这个吗？孟医生说，如果吃过的话可以，但是七天内饮酒的话，是不可以的，首先是排除一下血压不高，因为高血压也可以引起这种症状，但是和血压不高引起的这种症状治疗是不相同的。

我现在最想知道的是，如何才能彻底解决这个问题？孟医生说，首先要测量一次血压，血压计是家庭必备的。如果是血压高引起的头痛，那么是需要降压药物的，头痛持续不缓解的情况下，或者是感觉严重的情况下另外是必须查个头部CT的，排除一下脑出血的情况。如果单纯高血压引起来的服用降压药物。以后头就不痛了应该。但是如果血压不高，也没有脑出血，脑梗塞引起来的神经性头痛，那么那个药物是管用的。可七天内喝酒的情况下，那个药物是不可以用的。

我现在最大的感受就是，健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！