我最近总觉得活着没意思，很想哭。每天早上醒来，心情就像被浸泡在一桶冰水里，沉重而无力。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常耐心的医生。我们开始了对话，医生首先询问了我的症状出现的频率和持续时间。我告诉他，最近一周有三天我都感到非常沮丧，甚至有时候会突然间就哭了出来。医生听完后，建议我去当地三甲医院心理科进行进一步的咨询评估。

在与医生的交谈中，我也提到了我有时候会头疼，尤其是在遇到烦心事的时候。医生解释说，这可能是抑郁症的躯体表现，也可能是因为睡眠不好引起的。他建议我继续服用之前的药物，并配合心理治疗。

我向医生透露了两年前发生的一件事情，虽然我本来以为我可以忘记，但结果却越来越难过。医生安慰我说，时间可以治愈很多伤痛，但有时候我们需要专业的帮助来加速这个过程。他给了我四种方式来应对我的情况：按医嘱服药、配合心理治疗、走出来交朋友、适度运动。

我曾经尝试过心理治疗，但效果不太明显。医生告诉我，白天不开心一到晚上就难受想哭是抑郁症的常见症状，主要在深夜及临晨最明显。他再次强调了心理治疗的重要性，并鼓励我去尝试。

这次的咨询让我感到非常温暖和被理解。医生不仅提供了专业的建议，还给了我很多安慰和支持。我决定按照他的建议去做，希望能够早日走出阴影，重新找回生活的乐趣。

如果你也有类似的经历，或者知道有人正在经历这样的困扰，请不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！