我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的金沙牛包装。心中充满了期待和一丝丝的担忧。作为一个55岁的女性，高血压和高血糖已经成为我生活中的一部分。每天都在寻找能够改善健康的方法，金沙牛就是其中之一。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“金沙牛一次喝多少克？高血压高血糖可以喝吗？”很快，李医生回复了我：“建议3g。”

我有些疑惑：“煮水喝？多少水？”李医生耐心地解释：“水煎服，一天一次。”

我又问：“高血压高血糖可以喝？”李医生说：“可以喝。”

我心中一喜，但同时也有些担忧：“喝了会排石头吗？我曾经两次做了结石手术。”李医生安慰我：“有散结作用，但是一味药物排石效果有限。需要定期复查，在医生指导下服药治疗。”

我想起了两次手术的痛苦，心中不禁有些紧张。李医生似乎看出了我的担忧，继续说：“多喝水，适当运动。”

我点了点头，决定试试金沙牛。毕竟，我才买了5克，应该没问题。李医生提醒我：“只能作为日常保健服用。”

我想着给妈妈买来试试，毕竟她也需要关注健康。李医生说：“可以喝的话，应该没问题。”

我感谢李医生，心中充满了感激。平时多喝水最重要，李医生再次强调。他的话语让我感到安心，也让我意识到健康的重要性。

现在，每天我都会按照李医生的建议服用金沙牛，多喝水，适当运动。虽然高血压和高血糖仍然存在，但我知道我正在做正确的事情。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！