我从小就热爱运动，跑步更是我的最爱。每天早晨，我都会在公园里跑上几圈，享受着清新的空气和微风拂面的感觉。然而，最近我发现自己跑步后脚踝总是肿胀，甚至连膝盖也开始隐隐作痛。起初，我以为只是因为跑步强度太大，休息几天就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否自己得了什么病？我听说过肾虚浮肿的说法，难道我也中招了？我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频问诊，我遇到了骨科医生**，他非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的日常生活习惯和运动情况。

医生告诉我，我的情况可能是踝关节滑膜炎和劳损性膝关节痛，多与运动有关。他建议我口服双氯芬酸钠缓释片，外擦酮洛芬凝胶，并且在症状缓解后，先从慢走开始锻炼，循序渐进。同时，他还提醒我，如果症状没有改善，或者出现其他不适，应该及时就医。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，几天后我的脚踝和膝盖的疼痛明显减轻了。虽然我还不能像以前那样跑步，但至少我知道了自己的问题所在，并且有了正确的治疗方法。我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。