我总是觉得肩颈椎那一块儿像被一根粗粗的绳子勒住，酸酸的，特别难受。每次按摩一会儿，感觉就像那根绳子松了一点儿，舒服多了。可惜这种舒服感总是短暂的，没过多久又会恢复原样。左边的肩膀还好一些，右边的就像被什么东西缠住了一样，总是酸得厉害。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种不适感。比如说，经常打麻将的我，开始减少打麻将的时间，改为做一些简单的肩颈操。可惜效果并不明显。有时候我甚至会在半夜醒来，发现自己因为肩颈的不适而睡不着。这种感觉真的很糟糕。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过在线医疗平台来解决一些常见的健康问题。我心想，反正也试过了很多方法，何不再试试这个呢？于是，我打开了京东互联网医院的网站，开始了我的在线咨询之旅。

首先，我填写了一份详细的问卷，描述了我的症状和病史。然后，一个名叫李医生的骨科专家与我进行了视频通话。他非常耐心地听我讲述了我的问题，并且问了一些相关的问题来了解我的情况。最后，他告诉我，根据我的描述，可能是肌筋膜炎引起的软组织粘连束带，需要进一步的检查和治疗。

李医生还给了我一些日常生活中的建议，比如说要注意保暖，避免长时间低头，多做仰头扩胸运动等等。这些都听起来很有道理，我决定认真遵守他的建议。

虽然我还没有完全摆脱肩颈的不适感，但我已经感觉到了一些改善。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和无助了。有了李医生的指导和支持，我相信我一定能够战胜这个问题。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线医疗平台吧。它真的可以帮助你解决很多健康问题。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！