怀孕初期的我，总是小心翼翼地呵护着自己和肚子里的宝贝。然而，一个不经意的寒冷夜晚，我却被胃部的不适所困扰。那种感觉就像一只冰冷的手，紧紧地攥住了我的胃，令我难以入眠。

第二天一早，我便迫不及待地打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。很快，我的请求被接纳，一个名叫**的医生与我建立了联系。

“你好，我是**医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音温暖而专业，仿佛一股暖流流过我的心田。我们开始了详细的交流，他询问了我的怀孕时间、症状等信息，并告知我在怀孕的前三个月，不能随意使用药物，以免影响胎儿的发育。

我感到一丝焦虑，担心自己的不适会对宝贝产生不良影响。然而，**医生很快就安抚了我的情绪，建议我多喝温开水，先观察一下病情。他还提醒我，叶酸是怀孕期间必须补充的，用于预防胎儿畸形。

我告诉他我已经开始服用叶酸，并且还有一点贫血。**医生建议我多吃红枣和花生来改善贫血状况，并且可以多喝牛奶来补充钙质。他还强调，钙片可以在怀孕后期补充，如果检查发现缺钙的话。

当我问及胃部不适的食疗方法时，**医生给出了详细的建议。他说：“胃病三分治七分养。应注意日常调理，包括饮食习惯的改变、情绪和生活起居的调节。饮食上应以温、软、淡、素、鲜为宜，避免暴饮暴食，做到定时定量、规律三餐。”

他还列举了一些易消化的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等，并告诫我避免坚硬、粗糙、纤维过多和不易消化的食物，也要避免过酸、过辣、香味过浓、过咸和过热的食物。至于喝茶叶，他建议我尽量不要喝茶，特别是浓茶，多喝白开水。

如果症状特别不舒服，他还提醒我可以到医院就诊，选择补液等处理，尽可能地降低对胎儿的影响。他的专业和关心让我感到非常安心。

在我们的交流中，我还问及了吃核桃是否有助于改善胃部不适。**医生解释说，核桃是干果，怀孕期间可以多吃一些坚果和干果，这对胎儿的发育有益，但与治疗胃病没有直接的关联。

通过这次咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于孕期保健的知识。感谢**医生和京东互联网医院，让我在这个特殊的时期，能够得到及时、有效的帮助。希望我的经历能对其他孕妈有所启示，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！