我总是觉得自己像一只被风吹得东倒西歪的树苗，瘦弱得让人心疼。每次看到那些健壮的男生，总会有一种说不出的羡慕和自卑。为了改变这种状态，我开始了自己的健身之旅。然而，随着时间的推移，我发现自己陷入了一个困境：蛋白粉和全营养粉，哪个更适合我这个偏瘦的成人？

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们开始了关于营养补充的讨论。

“营养成分不同，”医生**解释道，“蛋白粉主要提供蛋白质，而全营养素则包含各种营养。”

我有些困惑，毕竟我只是想增肌，蛋白粉不是更直接吗？但医生**的建议让我重新思考：“对于偏瘦的成人来说，均衡的营养素更为重要。全营养粉可以提供你所需的所有营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。”

我犹豫了一下，毕竟我已经买了一个蛋白粉。医生**似乎看透了我的心思：“没关系，你可以一块吃。蛋白粉可以帮助你增加肌肉，而全营养粉则可以确保你获得足够的其他营养。”

我松了一口气，决定按照医生**的建议去做。从那天起，我开始了新的营养补充计划。每天早上，我会喝一杯全营养粉，晚上则会在健身后喝一杯蛋白粉。渐渐地，我发现自己的体重和肌肉质量都有了明显的改善。

这次经历让我明白，健康不仅仅是增肌或减肥，更是关于如何给自己的身体提供最好的营养。感谢医生**的专业指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我不再是那个被风吹得东倒西歪的树苗，而是一个自信、健康的年轻人。