我还记得那天，哺乳期的我被喉咙里卡着的痰折磨得几乎崩溃。每次想咳出来都无济于事，反而让我的喉咙更难受。这种感觉就像有一只无形的手在我的喉咙里挠痒，既难受又尴尬。作为一个新手妈妈，我不仅要照顾宝宝，还要面对自己的健康问题，这让我感到非常无助和焦虑。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。打开APP，点击“问医生”，输入“耳鼻咽喉科”，很快就找到了**医生。他的头像上戴着一副眼镜，显得非常专业和可靠。我深吸一口气，开始了我们的在线咨询。

“您好，医生，目前我还在哺乳期，不知道能吃药缓解这种不适嘛？”我小心翼翼地问道，生怕他会说出我不想听的答案。**医生很快回复了我：“尊敬的PLUS会员，您好，我是耳鼻咽喉科医生**医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的语气温和而专业，立刻让我放松了一些。

接下来的问诊过程中，**医生非常细心地询问了我的症状，包括痰的颜色、是否有咽干咽痒等情况。为了更好地了解我的病情，他甚至要求我上传一张清晰的咽喉部位照片。虽然我有些尴尬，但还是按照他的要求做了。幸好，我的手机拍照功能还不错，照片看起来还算清晰。

“好的看的不是很明显。”**医生说，“有咽痛的情况吗？”我回答说没有。然后，他告诉我：“您现在哺乳期的话，暂时不能用药。依据您目前描述和图片以及我们的沟通，您现在的情况多考虑咽炎可能性大。”听到这个消息，我既松了一口气，又有些担忧。毕竟，咽炎也不是什么好病。

“可以吃什么食物缓解吗？”我问道，希望能找到一些自然的方法来缓解症状。**医生给了我一些建议：“多饮水，在饮食方面要清淡的饮食，太酸、太辣、太甜、太咸、太凉的都不要吃。吃过东西后一定要漱口（条件允许的话可用专用漱口液），保持口腔卫生。多休息，平时应该不要出现熬夜和太疲劳的情况，另外也不要经常说话。保持愉快的心情，平时保持愉快的心情非常有重要（切记 特别重要），这样就能避免病情变得更严重。另外想要出门的话，最好是戴上口罩，以免吸入很多的灰尘。适当做点运动，平时适当做点运动非常有必要，可以增强自身的抵抗力，抵抗疾病的入侵。”

我认真地记下了他的建议，并表示感谢。虽然我不能马上吃药，但至少我知道该怎么做来缓解症状。**医生也很体贴地提醒我：“如果您没有其他问题的话，我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够最大程度的帮助到您，感谢您的信任与支持。请在对话结束后给予五星 ⭐⭐⭐⭐⭐ 好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，欢迎您再次咨询。”

我按照他的要求给了五星好评，并在心里默默地感谢他。虽然我还需要继续忍受喉咙里的不适，但至少我知道我不是一个人在战斗。有了**医生的帮助和建议，我相信我一定能度过这个难关。同时，我也想提醒所有的新手妈妈们，哺乳期的健康问题同样重要，千万不要忽视。希望大家都能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助。