我一直被肥胖困扰，尝试过各种减肥方法，但效果总是短暂。最近听说生酮体质可以快速减肥，于是决定在京东互联网医院咨询医生。

我打开京东互联网医院的APP，选择了一个在线医生，名叫**。他看起来很专业，戴着一副黑框眼镜，面容严肃但不失亲切。我们开始了视频咨询。

我向他提出了我的问题：“生酮体质真的能减肥吗？”他点了点头，解释道：“生酮体质是一种通过限制碳水化合物摄入，迫使身体燃烧脂肪来获取能量的状态。这种方法确实可以帮助减肥。”

我心中一喜，但同时也担心起来：“那怎么才能进入生酮体质呢？有没有副作用？”

医生微笑着回答：“进入生酮体质需要控制饮食，避免高碳水化合物的食物。至于副作用，通常情况下是没有的，但每个人的身体状况不同，可能会有轻微的不适感。”

我想了想，决定试一试：“那我可以长期保持生酮体质吗？”

医生摇了摇头：“不建议长期保持生酮体质。达到减肥目的后，应该逐渐恢复正常饮食。”

我点了点头，表示理解。整个咨询过程非常顺利，医生也很耐心地解答了我的问题。离开视频后，我开始制定自己的生酮饮食计划，期待着看到减肥的效果。

在接下来的几周里，我严格按照生酮饮食的要求，避免了面包、米饭等高碳水化合物的食物，转而选择了更多的蛋白质和健康脂肪。虽然一开始有些不适应，但很快就习惯了这种新的饮食方式。

几个月后，我惊喜地发现自己已经减掉了十几斤！我再次感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业建议和指导，才让我成功减肥。

现在，我已经恢复了正常饮食，但仍然会偶尔采用生酮饮食的方法来控制体重。这个经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！