我总是很困但就是睡不着，做梦也很多，怎么办？

这是我最近常常挂在嘴边的一句话。每天晚上，疲惫的身体和沉重的眼皮都在催促我入睡，但我的大脑却像一台高速运转的机器，无法停歇。即使在梦中，我也无法得到片刻的安宁，总是被各种奇怪的场景和情节所困扰。

我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了神经内科医生**。他非常耐心地听我描述了自己的症状，并详细询问了我的生活习惯和睡眠情况。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是神经衰弱合并睡眠障碍引起的。他建议我口服谷维素片和安神补脑液，并且提醒我要注意休息、避免熬夜、少食生冷、避免偏食，每日温水泡脚，保持心情愉快。同时，他还推荐我使用助眠精油和睡眠仪来改善睡眠质量。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会泡脚、听轻音乐、阅读书籍，尽量让自己放松下来。渐渐地，我的睡眠质量开始有所改善，做梦的频率也减少了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。