我还记得那天早上,站在体重秤前,心情像过山车一样起伏。昨晚的三明治和煎饺,今天早上的水果茶,难道这些都要我付出两斤肉的代价?
我急忙拿起手机,打开京东互联网医院的APP,选择了在线咨询。医生很快就接了我的请求,问我有什么问题。我把我的体重变化告诉了他,期待着一个合理的解释。
医生听完后,语气平静地告诉我:“体重不能这样比较的。建议在早上空腹,上完大小便,穿衣少的时候称才准确。”
我有些不服气,毕竟我昨天也是这样子吃东西,一天下来体重也加了一斤,结果早上体重都没怎么变,和昨晚差不多。也就是说我这两天时间胖了两斤多。
医生耐心地解释道:“你比较两天早上的体重才准确。每天的体重变化是正常的,受到很多因素的影响,包括水分、食物摄入、排泄等。”
我开始怀疑自己是不是真的胖了。医生安慰我说:“就算你每天都胖,也不会一天真正胖两斤。担心胖的话,每天坚持运动,能量平衡就不会胖。”
我想起了前几天看过的一篇文章,提到水肿和盐分增加也会导致体重变重。于是,我问医生:“会不会一部分是水肿,和身体的盐分增加了,然后血液密度增加了,从而导致体重变重了?”
医生点头道:“早上和晚上体重的差别主要是白天喝的水分和食物的重量。所以,体重的变化并不是简单的胖瘦问题。”
听完医生的解释,我松了一口气。原来,我的体重变化并不是我想象中的那么可怕。从那以后,我开始更加关注自己的饮食和运动,希望能保持一个健康的体重。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎在评论区分享你的经验和感受。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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