我还记得那天，阳光透过窗户洒在我的书桌上，照亮了我手中的保健品瓶子。19岁的我，正处于青春的活力期，然而，内心却充满了对未来的焦虑和对健康的担忧。听说补锌可以增强免疫力，于是我开始每天吃一颗葡萄糖酸锌片，希望能给自己一个健康的身体。

随着时间的推移，我的担忧并没有消失，反而越来越强烈。每当我看到那些关于保健品副作用的新闻报道，心中就不由得打起鼓来。于是，我决定寻求专业的医生意见，来解答我心中的疑惑。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了医生**。他是一位经验丰富的医生，温和而专业。我们开始了对话。

“医生，我每天都吃葡萄糖酸锌片，长期吃会有危险吗？”我问道，语气中带着一丝紧张。

医生**听完我的问题，微微一笑，安慰我说：“保健品本身并没有什么危险，但是如果长期过量摄入，可能会对身体造成负面影响。”

我心中一紧，问道：“那我应该多久吃一次呢？”

医生**看了我一眼，语重心长地说道：“十九岁的你，身体本身就很健康，没必要每天都吃补锌的保健品。一般来说，备孕的女性才需要额外补充锌。”

我有些尴尬地笑了笑，心想自己真是太过焦虑了。医生**接着说：“如果你真的想补锌，吃葡萄糖酸锌片就行了。但是，记住，适量即可。”

我点了点头，心中的一块大石头终于落了地。医生**的专业解答让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在追求健康的道路上，我们是否也曾因为过度焦虑而走入误区？