我总是熬夜，直到身体发出警告。每天早上醒来，我的四肢像灌了铅一样沉重，仿佛昨晚的工作压力和疲惫都凝聚在了我的肌肉里。这种状态持续了好几个月，直到我决定寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了中医科，很快就被分配到了一位名叫**的医生。我们开始了视频问诊，医生先是让我拍了几张舌象的照片，仔细观察后，他问我平时几点睡觉。我坦白告诉他，经常半夜不睡觉，有时甚至早上五六点才入睡。医生又问我最近是否有睡着了出汗、手脚心发热、口干等症状，我承认有时会出现这些情况。

医生说，根据我的症状和舌象，他认为我可能是气阴不足、肝郁脾虚湿盛、气血不足。他建议我服用参苓白术丸、生脉饮（党参方）和八珍颗粒，按照说明书服用两周。同时，他也给了我一些生活上的建议：适当运动，注意情绪调节，尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着；睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟；饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

我按照医生的建议开始了治疗。起初，我对中药的味道和口感有些不适应，但我知道这是为了我的健康。随着时间的推移，我开始感觉到身体的变化。四肢不再那么沉重，精神状态也明显好转。医生还提醒我，湿气的消除是最慢的，所以平时需要注意不能贪凉冷饮，坚持锻炼，规律睡眠，注意情绪的调节，少思虑，少生气。

在整个治疗过程中，医生一直关心我的情况，及时回复我的问题和疑虑。他的专业知识和人文关怀让我感到非常温暖和安心。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，四肢乏力的症状也基本消失了。我深深地感谢京东互联网医院和我的医生**，他们帮助我找回了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！