我一直认为自己是健康的，直到那天我发现自己频繁地手淫，开始担心这是否会对我的身体造成影响。作为一个年轻人，我不想让自己的健康问题影响到我的生活和工作。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我打开了京东互联网医院的应用程序，开始与一位医生进行在线咨询。医生问我有没有不适症状，我告诉他我没有，但我想了解如何调理自己的身体。医生告诉我，年轻人正是肾气旺盛的时候，过度手淫可能会导致肾虚，但如果没有明显的不适症状，就不需要吃补肾的药物。

我感到有些失望，因为我本来想通过吃药来解决问题。然而，医生的话让我开始反思自己的行为。他建议我控制手淫的频率，保持一个月不超过四次的标准。同时，他也提醒我不要乱吃补肾的药物，特别是在没有明显症状的情况下。

我开始意识到，健康并不是一件可以通过简单的药物来解决的问题。医生还建议我多做深蹲运动，这既可以帮助我减肥，也可以增强性功能。同时，他也提醒我要注意饮食，少吃生冷的食物，多吃一些温补的食物。

在与医生的交流中，我逐渐明白了一个道理：健康需要我们从日常生活中去维护和管理。我们不能总是依赖药物来解决问题，而是应该从根本上改变自己的生活方式和习惯。医生的话让我感到很受启发，我决定从现在开始，更加关注自己的健康，采取积极的措施来保持身体的健康状态。

最后，我想说，感谢京东互联网医院提供的在线咨询服务。通过这次咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于健康的知识。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。