我一直认为自己是个健康的人，直到那天我在体检报告上看到“三高”的字眼。血压、血糖、血脂都超标了，医生说这是慢性病的前兆，需要及时控制。我感到一阵恐慌，仿佛世界都崩塌了。

我开始四处寻找降三高的方法，听说茶叶可以起到一定的辅助作用。于是，我在网上搜索“治疗脾虚养生茶”，希望能找到一些有效的茶叶推荐。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试试看。

我联系了李医生，向他描述了我的情况。他很耐心地听完后，告诉我铁皮石斛具有滋阴润肺、益胃生津，滋补肝肾的作用，适合我这种情况。同时，他也推荐了一些降三高的茶叶，包括菊花、草决明、陈皮、山楂和三七。还提到了绞股蓝茶也可以起到降三高的效果。

我对这些信息感到很满意，但仍然有些疑惑。于是我问李医生，铁皮石斛不也是降三高的吗？他解释说，中药降三高只是辅助作用，不能完全依赖。这个回答让我更加重视自己的健康问题。

在李医生的指导下，我开始尝试这些茶叶，并且注意了饮食和运动。几个月后，我再次去体检，结果显示我的三高指标都有所下降。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感到很满意了。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。