我还记得那天下午，脚筋突然间像被针扎了一样疼痛，接着就肿了起来。起初我并没有太在意，毕竟平时也会有小毛病。但是当疼痛逐渐加剧，连走路都变得困难时，我开始感到一丝恐慌。

我赶紧打开手机，搜索“脚筋痛肿了怎么办”，结果显示“肾虚水肿怎么消肿”。我心想，难道我得了肾虚？这下子更慌了。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位骨科医生。

医生很快就接了我的咨询，问我疼痛多长时间了，是否有外伤或扭伤。我告诉他只是今天下午开始的，没有任何外伤。医生又问我局部是否有发热，疼痛是否明显。我回答说没有发热，但按压时会痛一些。医生最后问我是否有坑，可能是因为我描述不清，他才会问这个问题吧。

医生听完我的描述后，告诉我可能是筋膜炎，主要是局部肌肉筋膜的炎症。他还问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常等情况。幸好我都没有，否则我可能就要面临更多的麻烦了。

医生给了我一些建议，首先是休息，避免做引起疼痛的动作。然后他推荐我使用撒隆巴斯贴膏（复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂），一帖不超过8小时，每天可用1-3次。同时，如果局部没有发热，可以做热敷辅助治疗。最后，他提醒我注意休息，避免久站久行，穿宽松的鞋，减轻局部压迫。

我按照医生的建议去做，果然一周左右就缓解了。现在回想起来，如果不是及时咨询医生，可能我的病情会加重。所以，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。特别是像我这样平时不太注意身体的人，更应该多关注自己的健康。