我总是感觉自己不如别人，工作压力大，想轻生怎么办？

这是我在京东互联网医院与一位医生交流时提出的问题。那个下午，我独自坐在家中，心情沉重，仿佛被一块巨石压得喘不过气来。我的手指在键盘上飞快地敲击，希望能找到一丝解脱的方法。

医生很快回应了我，询问我抑郁症的具体情况。我们开始了一场深入的对话，医生细心地引导我评估自己的症状。我告诉他，最近两个月我几乎每天都有轻生的念头，无法集中精力，工作压力也让我喘不过气来。医生听完后，建议我去当地三甲医院心理科进一步咨询评估。

我知道他说得对，但我还是不敢轻易辞职。毕竟，工作是家里人托关系找的，我不想让他们失望。更何况，我也没有勇气面对未知的未来。医生似乎看透了我的心思，安慰我说：“不能做自己确实很煎熬，但你需要明白，健康比什么都重要。”

我们继续聊着，医生问我为什么会有这样的感觉。我告诉他，虽然我是销售岗位，按理说不会有这种心情，但我就是感觉自己做什么都是错的。即使解决了问题，也感觉不到一点喜悦。医生点了点头，表示理解，并问我是否有自卑的感觉。我承认了，总感觉所有人都比我强，哪怕我外在条件还行，身高181，体重140，身材比例也很好，长相也还行。

医生听完后，建议我尝试一些抗抑郁抗焦虑的药物，如5-羟色胺。同时，他也提醒我，低头走路并不是不自信的表现，而是可能因为焦虑或压力过大。我们结束了对话，我感到一丝安慰，至少我知道自己不是孤单的，有人愿意倾听我的困扰。

现在回想起来，那次对话对我来说意义重大。它让我意识到，抑郁症并不是一件可耻的事情，需要勇敢面对和寻求帮助。虽然我还在努力克服自己的心理障碍，但我已经迈出了第一步。希望我的经历能给其他人带来一些启示：如果你也在挣扎，别害怕，向外求助，总会有光明的未来等待着你。