我一直都很瘦，180cm的身高却只有116斤的体重。每次看到别人吃得多、长得壮，我就不由得羡慕。尤其是当我看到那些健美的男士时，心中总是涌起一股强烈的不满足感。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生**的交流中，我向他描述了自己的身体情况和饮食习惯。医生听完后，建议我尝试一种增重的营养粉，并详细解释了如何正确使用它。他告诉我，每次只需用150毫升的液体冲泡两勺粉末，可以加入脱脂牛奶，共150毫升液体。每天喝一次，运动前后半小时内或两餐之间都可以。

我问医生是否适合我，他肯定地回答：“合适。”并强调了配合运动的重要性。对于我提出的能否用温水冲服的问题，医生坚决反对，解释说这样做效果不好。

在医生的指导下，我开始了增重计划。每天早上，我都会按照医生的建议冲泡一杯营养粉，然后在健身房里进行一小时的锻炼。刚开始的时候，我感到非常疲惫，但随着时间的推移，我的体力逐渐恢复，甚至有了些许的增加。

然而，增重并不是一件容易的事情。有时候我会因为工作太忙而忘记喝营养粉，有时候我又会因为懒惰而放弃锻炼。每当这种情况发生时，我总会想起医生的话：“坚持锻炼，才能看到效果。”于是，我会重新振作起来，继续我的增重计划。

几个月过去了，我再次称体重，发现自己已经增加了10斤！虽然离我理想的体重还有一段距离，但我已经感到非常满意。现在，我不再羡慕别人的身材，而是更加自信地面对生活中的各种挑战。

如果你也像我一样，想要增重或者改善自己的身体状况，我建议你去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的建议和方案。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！