我记得那天，天气突然转凉，寒风呼啸着，仿佛要把人吹走。我没有在意，依旧穿着单薄的衣服，直到晚上我开始感到不适。起初只是轻微的腹痛和恶心，没当回事。可到了第二天早上，情况急转直下，我开始拉肚子，五六次的频率让我感到非常不舒服。我的心情也随之低落，担心这次病情会不会很严重。

我决定去看医生，来到京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生取得了联系。医生问我拉肚子的次数和粪便的性状，我如实回答。医生建议我服用蒙脱石散，并且注意补充盐水，防止腹泻脱水。同时，医生也提醒我饮食要简单清淡些，避免刺激性食物。

我按照医生的建议去做，服用了蒙脱石散，并且喝了些盐水。随着时间的推移，我的腹泻情况有所好转。虽然我很高兴病情有所缓解，但我仍然感到有些担忧，毕竟这次病情来得突然，去得也快，总觉得有些不对劲。

我开始回想起这几天的生活，是否有做错什么事。突然，我想起了前几天我在外面吃了一些不太干净的食物，难道是因为这个？我不禁后悔起来，为什么当时没有多加注意？

这次经历让我深刻地认识到，健康真的没有小事。平日里我们总是忽视自己的身体，直到生病了才后悔莫及。所以，我想提醒大家，千万不要忽视自己的身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的身体。