每天早上醒来,我的脖子总是僵硬得像被冻住了一样。低头时,疼痛感就像一把锐利的刀子在我的颈部划过。这种感觉让我非常不舒服,甚至影响了我的日常生活。
我记得那天,我在京东互联网医院上找到了一个医生,向他描述了我的症状。医生问我有没有外伤,我回答说没有。然后他又问我白天其他时间有没有不舒服,我说白天也会不舒服,昨天僵硬了一整天,用了护颈仪按摩了一会儿好多了没那么僵硬了。
医生告诉我,这可能是颈部肌肉劳损引起的,通常活动后会好转,但长时间保持一个姿势会加重症状。他问我能否活动颈部到最大范围,我说左右没什么问题,只是低头时会感到疼痛。医生解释说,低头时颈背部肌肉受到牵扯,会加重症状。
我问医生我这种情况应该怎么办,医生建议我可以睡前热敷一下颈部肌肉,并注意睡觉姿势和枕头高度。他还说可以吃一些骨龙胶囊或者草乌甲素片来缓解症状,但如果不想吃药也可以不用。
我告诉医生我用护颈仪按摩有用,医生说最重要的是注意姿势,可以做理疗的,甚至可以去做推拿。我的朋友现在在我手上给我做针灸,每次做完脖子基本就没有不适的感觉了。医生说这个长时间做是有用的。
我非常感谢医生给我的建议和帮助。现在我每天都会注意自己的姿势,睡前热敷颈部肌肉,白天也会经常活动颈部。虽然有时候还是会感到不舒服,但总的来说,我的症状已经有所改善了。
如果你也有类似的问题,我建议你也去京东互联网医院咨询一下医生。他们的服务真的很好,能够帮助你解决很多健康问题。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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