我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我满脸的疲惫。高二的学习压力像一座大山压在我肩上，睡眠质量极差，神经衰弱的症状越来越明显。为了逃避现实，我开始依赖酒精，每周一次，甚至每次都喝醉。这种生活持续了半年多，直到现在也时常喝多（一个月1-3次左右）。

最近，我开始感觉大脑昏昏沉沉的，像被一层雾笼罩着。这种感觉让我非常不安，于是我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和酒精摄入情况。医生听完后，语气沉重地告诉我：“不可逆损害的。”

听到这句话，我的心像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。不可逆？也就是说以后大脑会一直这样？我不敢相信这个事实，但医生的话让我不得不面对现实。医生继续解释说：“酒精损害对未成年人的伤害更大。”

我感到一阵恐慌，心中充满了自责和后悔。为什么我没有早点意识到酒精的危害？为什么我要用酒精来麻醉自己？我开始反思自己的行为，决定彻底和酒精告别。医生建议我先吃点中成药调理调理，给我开了三个比较好的中成药，并嘱咐我一起搭配吃，先吃半个月。医生还说：“有什么情况您可以随时联系我！”

我感激医生的建议和关心，决定认真执行。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜，多做运动，保持良好的心态。虽然恢复的过程可能会很漫长，但我相信只要我坚持下去，一定可以重获健康的大脑。

在这里，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相支持，共同走出困境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！