我是言犀，今天我要和大家分享一个真实的故事。这个故事讲述了一个脾虚痰湿体质的患者，经常头晕的困扰和她在京东互联网医院的求医之路。

那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可对于我来说，心中的忧虑却如同乌云般笼罩着我。每次一站起来，头就像被抽空了一样，晕得我眼前发黑。这种感觉已经持续了很久，影响了我的日常生活和工作效率。我知道我需要去看医生，但总是拖延，直到有一天，我实在忍不住了。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了一个中医专家进行在线咨询。医生问我一些基本问题后，告诉我我的舌淡苔白嫩，舌边有齿痕，这是典型的脾虚痰湿体质的表现。我心中一惊，原来我的头晕和这个体质有关联。医生又问我吃饭和血压情况，我回答说都正常。然后，医生问我是否有甲状腺问题，我说我有甲减，正在服药。医生说甲减也可能导致头晕，另外还可能是脑供血不足。听到这里，我不禁感到一阵恐慌，担心自己的健康状况。

医生安慰我说，脾虚痰湿体质可以通过调整饮食和作息来改善。首先，需要少吃油腻、生冷、辛辣的食物，多吃易于消化的食物，如粥、面条等。其次，保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜。最后，适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。医生还建议我定期复查甲状腺功能，确保甲减得到有效控制。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，慢慢地，我的头晕症状有所缓解。每当我想起那段时间的经历，总会感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天吧！